Niara nasceu em São Paulo sob a tutela de Castor e Pólux. É licenciada em Línguas, Literaturas e Culturas pela Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa. Completou com distinção em 2020 o mestrado em Myth, Cosmology and the Sacred na Canterbury Christ Church University. Fez também um curso em Dramatherapy na Universidade de Roehampton.
Tem interesse por literatura, teatro e espiritualidade. A maioria do seu trabalho junta esses temas através de uma abordagem focada no corpo e em teorias de embodiment.
Foi membro fundador do Grupo de Teatro do Telhado de Zinco Frio (com direção artística da atriz Tânia Alves) de 2009 a 2011 e faz parte do Canterbury Shakespeare Festival desde 2007 como atriz e diretora.
Está a desenvolver um projeto com Joana Feijó sobre teatro e sonhos, mais especificamente sobre como o trabalho com sonhos pode ser uma metodologia teatral.
Está também a adquirir um diploma em Neuro-dramatic Play com a Dr. Sue Jennings, um dos maiores nomes da área de Dramaterapia.